Curcumine + Exsudat de bambou

Curcuma

Cuisine sans risque ; compléments dosés à éviter — utérotonique traditionnel, hépatotoxicité.

• 0–41 SAÉpice alimentaire sans problème ; compléments concentrés à éviter (emménagogue traditionnel, hépatites décrites).

SurveillanceComplément fortement dosé déjà pris : transaminases et bilirubine, a fortiori si prurit ou ictère.

La curcumine a une activité œstrogène-like in vitro et le rhizome est un emménagogue traditionnel ; aucune donnée d'exposition fœtale. Les formulations « haute biodisponibilité » (pipérine, phospholipides, micelles) ont provoqué des hépatites aiguës — signal EMA et ANSM, terrain HLA-B*35:01 —, source de confusion avec une cholestase gravidique au 3e trimestre.

Signal EMA/ANSM sur l'hépatotoxicité de la curcumine ; EMA/HMPC ; absence de données humaines de grossesse · confiance basse

Bambou

Pas de donnée et pas d'intérêt : la supplémentation utile reste folates, fer et vitamine D.

• 0–41 SASilice végétale peu absorbée, aucune donnée de grossesse et aucun besoin nutritionnel démontré. Sans intérêt.

Vendu pour les cheveux, les ongles et les articulations ; l'acide silicique est peu absorbé et son intérêt clinique n'est pas établi. Le risque tient surtout aux compléments composés : plantes associées non déclarées et cumul de vitamines — vérifier l'apport en rétinol, limite de sécurité 3 000 µg ER/j, soit 10 000 UI/j — c'est le même seuil dans deux unités.

Alternativesacide folique, fer, cholécalciférol

EMA/HMPC ; absence de données humaines ; recommandations de supplémentation en grossesse · confiance basse

Curcuma

Usage culinaire compatible. Compléments concentrés : aucune donnée de passage lacté et risque hépatique maternel, s'abstenir.

Bambou

Aucune donnée ; absorption faible. Sans intérêt démontré pendant l'allaitement.