Fénugrecn + Gentiane + 14 vitamines + Minéraux

Gentiane

Pas de donnée et aucun intérêt : stimulant amer mal toléré sur un reflux gravidique.

• 0–41 SAAucune donnée humaine ; amer gastro-stimulant mal toléré sur pyrosis et ulcère. Bénéfice nul en grossesse.

Les gentiopicrosides stimulent les sécrétions gastriques, ce qui aggrave le reflux, très fréquent au 3e trimestre. EMA/HMPC : non recommandé en grossesse et allaitement, faute de données. Les apéritifs et « toniques » à base de gentiane sont souvent alcoolisés : à écarter formellement. Une anorexie ou une perte de poids en grossesse relèvent d'un bilan.

EMA/HMPC ; absence de données humaines · confiance basse

Oligo-elements

Sans enjeu aux doses nutritionnelles ; le risque tient à la composition réelle du produit, pas à l'oligo-élément.

• 0–41 SADoses nutritionnelles sans risque. Lire la composition : rétinol, iode, zinc >40 mg, plantes associées.

SurveillanceVérifier l'origine et la composition du produit ; se méfier des compléments importés ou non enregistrés.

Les associations d'oligo-éléments (Zn, Cu, Mn, Se, Cr, Mo, I) issues de spécialités enregistrées restent en deçà des limites supérieures. Trois écueils : le cumul de plusieurs compléments, la présence de vitamine A ou d'extraits de plantes non évalués, et les produits importés ou « naturels » non contrôlés, pour lesquels des contaminations en plomb, mercure et arsenic sont documentées. Hors fer, folates, vitamine D, calcium et iode, aucune supplémentation systématique n'est recommandée en grossesse.

Alternativesacide folique, fer, vitamine d, calcium

Apports nutritionnels de référence ; RCP ANSM/SmPC ; signalements de contamination des compléments non enregistrés · confiance moyenne

Gentiane

Aucune donnée ; amertume possiblement transmise au lait. Bénéfice nul : s'abstenir et écarter les formes alcoolisées.

Oligo-elements

Concentrations lactées régulées et peu modifiées par les apports maternels usuels. Compatible aux doses nutritionnelles.